martes, 12 de marzo de 2013

Sopa campesina



Cuando la Cebolla de cabeza blanca se ha tornado transparente agrego el Frijol verde lavado y escurrido. Dejo que el Frijol se rehogue con la cebolla por unos minutos y le incorporo agua a la temperatura ambiente.


A un Chile, en este caso de árbol, lo lavé y le quité las semillas para luego añadirlo a la cocción.




La Ahuyama (Calabaza) y la Guatila (Chayote) en cantidades iguales las corto en cuadros y las echo al caldo.




Un tanto de Sal se suma a la preparación en el momento en que las verduras y el Frijol están mas blandos que crudos. 


Desgrané la Mazorca tierna y a la Calabaza de agua la corté también en cuadros y las adiciono cuando los demás ingredientes están bien cocidos.

Sirvo la Sopa en un plato hondo,  encima esparzo germinados -usé de Alfalfa- y vierto un chorro de aceite de Oliva prensado en frío.

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