Se lavan la Guatila (Chayote), la Manzana y El Gengibre y se parten en trozos que se pasan por el extractor para extraer el zumo de los mismos. Si no se tiene ese aparato, se rayan y se colocan en in lienzo de algodón para extraer el líquido. Se consume inmediatamente.
Cuando creo que las circunstancias son abrumadoras vacío mi mente para alejar el juicio. Me entrego al silencio y a la quietud en busca de mi propia sabiduría, de la unidad, mientras sólo expreso en pensamiento palabra y acción: Si, Gracias.